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Lokales
Ob alt oder jung -
Singen ist gesund!
Singen kann das Immunsystem stärken und Gesang eignet sich insbesondere
dazu, den Alltagsstress zu bekämpfen!
Männerchor "Liederkranz"
Enzen-Hobbensen Quelle: Männerchor "Liederkranz"
– privat
Enzen/Hobbensen. Gesang
ist gesund und macht glücklich – das haben erneut Wissenschaftler
herausgefunden. Es ist dabei ganz gleich, ob man ein Volkslied anstimmt
oder aus voller Brust einen Schlager schmettert. Dass das Hören von
Musik Stress lösen kann und zur Entspannung beiträgt weiß man schon
lange. Doch erst seit kurzem ist bekannt, dass Singen – das aktive
Erzeugen von Musik mit der eigenen Stimme – Krankheiten vorbeugt und stimmungsaufhellend wirkt.
Gesang gilt als die älteste Ausdrucksform von Musik. Der menschliche
Körper nutzt als Instrument die Organe Lunge, Kehlkopf, Stimmlippen,
Zwerchfell und Vokaltrakt. Sozusagen - beim Singen verschmelzen Körper
und Psyche zur vollendeten Einheit.
Gesang löst einen Wohlfühl-Effekt aus
"Man kann sagen, dass das Singen einen Wohlfühl-Effekt auslöst. Das ist
keine Kleinigkeit, schließlich ist, "Wohlbefinden" die Definition der
Weltgesundheits- Organisation WHO für Gesundheit", sagt Prof. Kreutz
(Institut für Musik – Systematische Musikwissenschaft Oldenburg). Wenn
Stress abgebaut und Widerstandskraft aufgebaut werde, könne man Gesang
nur empfehlen. Es optimiere die Lebensqualität und könne Schmerzen,
Ängste und Traumata unter Anleitung von Musiktherapeuten lindern. Nach
Meinung von Prof. Kreutz wird das Singen bisher noch viel zu wenig als
"Medizin" für Patienten eingesetzt.
Singen könne nur das Wohlbefinden steigern, wenn alle damit weniger
verkrampft umgingen. Je unverkrampfter gesungen werde, desto besser,
sagt Prof. Kreutz. Nach seiner Meinung sollte Gesang ebenso
selbstverständlich sein, wie Sport und Fitness. Leider könne man Männer
im Gegensatz zu Frauen nur schwer für Gesangsgruppen gewinnen.
Mehr Immunglobuline nach dem Singen
Die Immunglobuline A sind Antikörper, die in Körpersekreten eine
bedeutende Abwehrbarriere gegen Krankheitskeime bilden. Ein weiterer
Effekt vom Gesang: Die Stimmung der Chorsänger hatte sich nach der
Übungsstunde deutlich gebessert. "Es ist sogar deutlich zu spüren, wie
beim Singen der Alltagsstress schwindet und sich die Laune bessert",
bestätigen Sänger aus Schaumburg, die einmal in der Woche in dem
Männerchor "Liederkranz" Enzen-Hobbensen singen. Auf dieses Gefühl
möchten sie nicht verzichten. Viele von den mehr als 50 Chormitgliedern
singen bereits seit Ihrer Kindheit.
Chorsänger leben länger
Chorleiter und Musikpädagogen beklagen, dass immer weniger gesungen wird
– auch nicht in der Advents- und Weihnachtszeit, früher die hohe Zeit
der Hausmusikabende. Trumpf ist vielmehr das passive Zuhören mit dem
CD-Player oder iPod. Schwedische Forscher untersuchten in den neunziger
Jahren über 12 000 Menschen aller Altersgruppen und entdeckten, dass
Mitglieder von Chören und Gesangsgruppen eine signifikant höhere
Lebenserwartung haben, als nicht singende Menschen. Singen scheint somit
einen lebensverlängernden Einfluss zu haben. (Karl Roland Heverhagen)
Wohl ohne Risiken und Nebenwirkungen können Interessenten aus Schaumburg
das Singen im Chor im Rahmen einer Schnupperprobe testen: Die Chorproben
des Männerchores "Liederkranz" Enzen-Hobbensen finden in aller Regel
donnerstags ab 20 Uhr im Vereinshaus Enzen (Stadthagen-Enzen,
Sportplatzstraße) statt.
Weitere Informationen unter
www.liederkranz-enzen-hobbensen.de
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